Basismodule
Yoga is zoveel meer dan de houdingen. Yoga betekent het stilzetten of onder controle brengen van de wijzigingen van het denken tot op het niveau van het geheugen (Yogás Citta Vrtti Nirodhah)
Hoe breng je dat denken onder controle? En wat zijn die wijzigingen in het denken? Wat wordt bedoeld met 'tot het niveau van het geheugen?'
In de modules gaan we hier dieper op in. Dat doen we door middel van de 8 stappen die leiden tot yoga. In de basismodules zijn we vooral bezig met de eerste vijf stappen. Dit zijn de morele weigeringen en idealen, de yogahoudingen, adem/ energie beheersing oefeningen en het terugtrekken van de zintuigen. Daarnaast maken we een begin met concentratie, meditatie en contemplatie.
Ik heb er heel veel zin om deze kennis opnieuw door te geven. Dit wordt de 10e keer dat ik deze training geef. Mijn ervaring is dat de theorie zich steeds verder verdiept. Je kunt het niet vaak genoeg horen, elke keer kom je in een nieuwe laag terecht. En kom je tot nieuwe inzichten. De theorie is zo levendig en ondanks dat de filosofie al duizenden jaren doorgegeven wordt, heel erg toepasbaar in ons dagelijkse leven.
Ben je geïnteresseerd in verdieping en ontwikkeling via het yogapad en wil je meedoen met de modules, kom dan meedoen met de introductie workshop of neem contact op via onderstaande knop. Ik plan dan een kennismakingsgesprek met je in.
De modules starten dit jaar op een mooie locatie in Heino.
Ik laat me inspireren en geef les volgens het kader dat door Śri Yogācārya Ajīta Mahārāja is neergezet. Hij geeft al meer dan 40 jaar deze kennis met veel succes door.
Nadien kun je er voor kiezen om aansluitend de volgende drie jaar te gaan doen. Dit is een Raja Yoga docentenopleiding. Deze aansluitende opleiding noemen we zo, omdat de meeste studenten er zo door geïnspireerd raken dat ze les willen geven. De opleiding heb ik verdeeld in 3 modules. Je kunt elk jaar instromen. Na het volgen van de drie verschillende modules heb je een volledige opleiding Raja Yoag gevolgd. Je kunt dan een gesprek aanvragen voor een erkenning.
Aanbevelingen voor toelating:
- Leeftijd: minimum 18 jaar.
- Over een goede gezondheid beschikken.
- Bereid zijn om langzamerhand over te gaan tot vegetarisch eten en minder alcohol te drinken (meer rust!).
- Vrij zijn van ernstige verslavingen.
- Medicatie gebruik kan een hindernis zijn. Neem contact op om dit te bespreken.
De Basismodule Yama's en Niyama's
- 10 wekelijkse lessen van 2,5 uur.
Start:
- Zaterdagochtend 13 september 2025 van 10.00 tot 12.30 uur.
De Basismodule Chakra's:
- 8 wekelijkse lessen van 2,5 uur.
Start:
- Zaterdagochtend 31 januari 2026 van 10.00 tot 12.30 uur.
De indeling van een les is als volgt:
- Anderhalf uur: fysieke houdingen (Asana's).
- Half uur : een zuiveringsoefening (Kriya) en/of een energiebeheersing
oefening (Pranayama), start met concentratie en meditatie. - Half uur: Delen en theorie met voorbeelden en discussiemogelijkheid.
Inhoud en Doelstelling:
Wat leer je:
- Morele principes of te wel de Yama's:
Geweldloosheid = Ahimsa
Waarachtigheid = Satya
Eerlijkheid = Asteya
Beheersing over de seksuele energie = Brahmacharya
Niet begeren = Aparigraha
- Morele idealen of te wel de Niyama's:
Zuiverheid = Shaucha
Tevredenheid = Santosha
Soberheid = Tapas
Zelf studie = Svadhyaya
Overgave = Ishvar-Pranidhana
Module over de chakra's:
- Energiecentra of te wel de Chakra's:
Voorhoofd = Ajna Chakra
Stuit = Muladhara Chakra
Heiligbeen = Svadisthana Chakra
Navel = Manipura Chakra
Hart = Anahata Chakra
Keel = Vishuddi Chakra
Kruin = Sahasrara Chakra
Doelstelling:
Het doel van de basismodules is om je een op het pad van yogabeoefening te zetten. Dit maakt de weg vrij voor je verdere ontwikkeling op mentaal en spiritueel niveau.
Kosten van de Basismodule Yama's en Niyama's:
Er zijn 10 fysieke lessen. Je betaald € 250- dit is inclusief een reader.
Kosten van de Basismodule Chakra's:
Er zijn 8 fysieke lessen. Je betaald € 200- dit is inclusief een reader.
Hiervoor ontvang je een factuur per e-mail nadat Yogapad jouw
inschrijfformulier
heeft ontvangen.
Ik verzoek je de betaling vóór de aanvang van de lessen te storten.
Je bent definitief ingeschreven zodra Yogapad het inschrijfformulier ingevuld en ondertekend binnen heeft en je een bevestiging hebt ontvangen.
Lesboeken van de Basismodule:
- YOGA DIPIKA ( Iyengar), (koop boek)
- Reader behorende bij de opleiding. (gratis)
Praktische wenken bij de lessen:
- Je neemt pen, papier, wollen deken, makkelijke kleding en een glimlach mee.
- Je probeert alle lessen bij te wonen om een maximum profijt te hebben van onze systematische aanpak.
- Alleen indien je aanwezig bent bij minstens 80% van de lessen van de opleidingen, kun je die succesvol afronden.
- Indien jouw opleiding wegens te weinig aanmeldingen niet doorgaat, krijg je bericht en wordt jouw betaalde lesgeld teruggestort.
- Je financiële verplichting is het lesgeld van 36 lessen voor het schooljaar. Mocht je eventueel voortijdig de opleiding beëindigen, dan ben je dus toch de rest van het lesgeld verschuldigd.
- De prijs van de lessen is zo laag mogelijk gehouden om iedereen in de gelegenheid te stellen deel te nemen. Als je echter meer wilt betalen dan is dat zeker welkom.
- Wanneer je later begint dan vermeld, dien je toch de voornoemde gelden van de voorgaande, gemiste lessen te voldoen.
- Voor de vakanties dien je de website te raadplegen.
Wat moet je doen om deel te nemen aan één van de modules?
- Eerst zorg je dat je kennis genomen hebt van deze hele website. Ook de algemene voorwaarden.
- Je zorgt dat je voldoende tijd beschikbaar hebt.
- Na het lezen van deze website helemaal enthousiast?
- Dan kun je mij (Jessica) het liefst mailen info@yogapad.nu of bel / app 06-4971871666 om een afspraak te maken voor een persoonlijke kennismaking waarin we beiden kunnen voelen of het klikt.
- Als het allemaal goed voelt, vul je het inschrijfformulier in.
- Je bent definitief ingeschreven wanneer ik je inschrijfformulier ingevuld en ondertekend ontvangen heb.
- Na ontvangst van je inschrijfformulier krijg je per e-mail een factuur opgestuurd.
- Ik verzoek je dit bedrag vóór aanvang van de lessen te storten.
Je betaald in 10 gelijke maandelijkse termijnen van het betreffende schooljaar.