Mediterende monnik

Raja Yoga verdiepingsmodules


Je hebt de Basisopleiding gevolgd of iets vergelijkbaars en je wilt je verder ontwikkelen op het yogapad en alles weten over de diepe achtergronden van de heilige Yoga wetenschap. Misschien denk je daarbij aan les geven, maar dan op een enthousiaste en gefundeerde wijze.

In deze verdiepingsmodules ligt de nadruk op Raja Yoga. Daarbij hanteren we de uitspraak van de Hatha Yoga Pradipika: 


"Iemand kan geen perfectie in Raja Yoga verkrijgen zonder Hatha Yoga, noch perfectie in Hatha Yoga zonder Raja Yoga".


De 3 verdiepingsmodules tezamen beantwoordt ruimschoots aan de standaard van 400 uren van de Internationale Yoga Federatie.


Toelatingseis:

Vooropleiding: Basisopleiding of al enige tijd yoga beoefenen.


De modules bestaan uit:

108 wekelijkse lessen van 3 uur, verspreid over drie jaar.

Deze modules  omvatten samen met de voorafgaande basiscursus behalve 375 lesuren/contacturen ca 216 uur zelfstudie/c.q. niet begeleide uren.


Komend jaar zullen de lessen van de 1e module gegeven worden vanaf:


  • Woensdag 10 september 2025 van 19.00 - 22.00 uur.


De indeling van een les:


  • anderhalf uur : fysieke houdingen (Asana’s);
  • drie kwartier : energiebeheersing (Pranayama), energiezegel (Mudra),  concentratie  (Dharana), meditatie (Dhyana) en/ of een contemplatie (Samadhi);
  • drie kwartier : delen, thee en theorie met praktische voorbeelden en discussiemogelijkheid.



Workshop Rāja Yoga – Kennismaken met een eeuwenoude yogavorm
 

Op zaterdagochtend 14 juni of woensdagavond 27 augustus  ben je welkom in de yogaruimte aan de Zwolsweg 71a in Heino voor een inspirerende introductie in Rāja Yoga.
 

Rāja Yoga is een klassieke vorm van yoga uit India, gericht op zowel fysieke beoefening als innerlijke ontwikkeling. Het achtvoudige pad, zoals beschreven door Patañjali, omvat onder andere lichaamshoudingen (āsana’s), ademhalingstechnieken (prānayāma) en meditatie (dhyāna).
 

Tijdens de workshop krijg je een impressie van Rāja Yoga, verdiepende kennis over de komende module en een sfeerbeleving van onze yogaruimte.
 

Voor wie? Deze workshop is bedoeld voor iedereen die interesse heeft in de verdiepingsmodule, die woensdagavond 10 september van start gaat.
 

Bijdrage: €15,- Aanmelden: Schrijf je hier in of stuur me een app of e-mail, dan ontvang je een betaalverzoek. Na betaling is je plek gereserveerd.
 

Je bent van harte welkom!

Namasté

De module waarin we het boek de Yoga Sutra's van Patanjali behandelen:


In de module de Yoga Sutra's van Patanjali lezen en bespreken we samen het boek dat bestaat uit 4 delen:


  • Samadhi Pada: Hoe kom je tot ontwikkel en realisatie van het bovenbewustzijn doormiddel van de essentiële yogatechnieken.
  • Sadhana Pada: Hoe maak je jezelf geschikt om de hogere trappen van yoga te beoefenen.
  • Vibhuti Pada: De tot ont
  • wikkeling komende hogere psychische vermogens die je gaandeweg je yogabeoefening krijgt.
  • Kaivalya Pada: Het uiteindelijke doel van yoga. Daar waar je alle gehechtheden loslaat en tot bevrijding komt.



De Module waarin we het boek de Wetenschap van de Ziel behandelen:


Stap in een rijk universum van inzicht en ontdek de verborgen lagen van je bestaan. In deze module duiken we diep in de subtiele anatomie van mens en kosmos, waarbij we ons laten inspireren door het diepgravende boek Science of the Soul van Swami Yogeshvarananda Sarasvati. We onderzoeken samen hoe het fysieke lichaam, de energetische velden en het spirituele aspect van ons wezen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn, en verkennen de vele dimensies en toestanden van bewustzijn.


Maar het draait hier niet alleen om de theorie. Ik laat je zien hoe je deze oude wijsheid praktisch kunt inzetten in je eigen leven én in de yoga-sessies die je voor jezelf of anderen verzorgt. Je leert hoe je jouw lessen zo structureert dat ze zowel helder als inspirerend zijn. Of je nou op zoek bent naar manieren om je persoonlijke beoefening te verdiepen, of erop mikt om als docent jouw groepen te begeleiden, in deze module krijg je handvatten die écht het verschil maken.


En dan is er natuurlijk de vraag: hoe leef je als een yogi in de huidige hectiek? Ik help je om yoga niet alleen te zien als een reeks houdingen of een meditatieve oefening, maar als een levensfilosofie die je dagelijks kunt ervaren. Door de inzichten uit deze module kun je jouw yoga-principes naadloos integreren in alledaagse situaties, zodat je iedere dag meer in balans en bewust leeft.


Ben je klaar om jouw innerlijke wereld te verkennen en deze inzichten te gebruiken als leidraad voor een harmonieuze en bewuste levensstijl? Laat Module 5 je inspireren en begeleiden op jouw zoektocht naar de wetenschap van de ziel, en ontdek hoe deze diepe kennis jouw dagelijks leven kan transformeren.


De module waarin we het boek 'De Bhagavad Gita' behandelen.


De Bhagavad Gita wordt al eeuwenlang vereerd als het juweel van de Veda's – de oudste en meest waardevolle geschriften die we kennen. In dit oude, mythische verhaal wordt de essentiële levenswijsheid op een toegankelijke manier gepresenteerd. Deze module richt zich op de centrale vragen van het leven: Hoe vind je jouw ware levensdoel? Wat houdt de ware aard van onthechting in en wat is de essentie van de ziel? Daarnaast verkennen we de vier yogapaden: Bhakti (liefdevolle toewijding), Jñāna (de weg van kennis), Karma (het pad van zuiver handelen) en Rāja Yoga (de weg van meditatie en beheersing).


De thema's die we samen verkennen zijn onder andere:

  • Wie of wat is God? Ben je nieuwsgierig of God een abstract principe, een persoonlijke entiteit, een universele energie of louter de belichaming van liefde is?
  • De sluier van illusie: Hoe verhult deze sluier de ware aard van het bestaan en hoe kunnen we deze doorbreken?
  • Toewijding, vreugde en discipline: Wat is de rol van vastberadenheid en geluk in de spirituele zoektocht?
  • De relatie tussen lichaam, bewustzijn en ziel: Hoe vormen deze elementen samen de kern van ons wezen?
  • De paden van Jñāna, Karma en Rāja Yoga: Hoe leiden deze verschillende benaderingen tot wijs handelen en het omarmen van meditatie als levenswijze?


Bij deze module staat niet alleen de theoretische verdieping centraal, maar leer je ook hoe je de oude wijsheid van de Bhagavad Gita praktisch kunt integreren in jouw dagelijkse leven. Door deze inzichten te omarmen, kun je op een bewuste en geïnspireerde manier de uitdagingen van het moderne bestaan tegemoet treden.


Laat je meenemen door deze transformerende reis en ontdek hoe de tijdloze lessen van de Bhagavad Gita jou kunnen helpen jouw leven te verrijken. Benieuwd naar meer? Ontdek hoe deze module jouw persoonlijke pad naar innerlijke rust, wijsheid en balans kan vormgeven.


Doelstelling:


Het doel van de verdiepingsmodules is je vaardigheid en bekwaamheid bij te brengen op de oeroude, traditionele manier, zodat je Verlichting en Zelfrealisatie bereikt, waardoor je een echte Yogadocent/e kunt worden.


Erkenning:


Je vraagt een diepgaand persoonlijk gesprek aan met je leraar als je de drie verschillende modules hebt gevolgd. Uiteraard doe je dit pas wanneer je meent voldoende de stof te hebben verwerkt. Erkenning als docent en toetsing van de kwaliteit van de kennis gebeurt dan volgens traditie: een echte Yogadocent/e is herkenbaar aan zijn/haar kennis van de Mudra’s of energiezegels.

Wanneer je door twee leraren met een meester erkenning, erkend wordt, kun je jezelf als Yogadocent/e beschouwen. Dat is de traditie in Yoga sinds vele eeuwen.


Lokatie Chakra's

Kosten van de verdiepingsmodules.


De prijs van een les van 3 uur is € 30,-. Er zijn 36 lessen in een jaar.
Je betaald dit verdeeld over 10 keer € 108,- per maand.


Ik verzoek je dit bedrag vóór de eerste van elke maand te storten.


Je bent definitief ingeschreven zodra je het inschrijfformulier ingevuld en ondertekend hebt.


Verplichte literatuur:


HATHA YOGA PRADIPIKA (Ajita) (koop boek) of (koop e-book)

YOGA DIPIKA (Iyengar),  (koop boek)
YOGA SUTRA'S VAN PATANJALI
(I.K. Taimni),  (koop boek)

OP WEG MET DE BHAGAVAD GITA, Mansukh Patel, uitg. Life Foundation International.

WETENSCHAP VAN DE ZIEL, Svami Yogeshvarananda, Sarasvati, uitg, Ankh- Hermes


Praktische wenken bij de lessen


  • Je neemt pen, papier, wollen deken, makkelijke kleding en een glimlach mee.
  • Je probeert alle lessen bij te wonen om een maximum profijt te hebben van onze systematische aanpak.
  • Alleen indien je aanwezig bent bij minstens 80% van de lessen van de opleidingen, kun je die succesvol afronden.
  • Indien jouw opleiding wegens te weinig aanmeldingen niet doorgaat, krijg je bericht en wordt jouw eventueel betaalde lesgeld teruggestort.
  • Je financiële verplichting is het lesgeld van 9 maanden, voor het schooljaar. Mocht je eventueel voortijdig een opleiding beëindigen, dan ben je dus toch de rest van het lesgeld verschuldigd. Overleg altijd even met mij. We komen er samen wel uit.
  • De prijs van de lessen is zo laag mogelijk gehouden om iedereen in de gelegenheid te stellen deel te nemen. Als je echter meer wilt betalen dan is dat zeker welkom.
  • Wanneer je later begint dan vermeld, betaal je naar ratio.
  • Voor de vakanties dien je de website te raadplegen.


Wat moet je doen om deel te nemen aan de modules?


  1. Eerst zorg je dat je kennis genomen hebt van deze hele website. Ook de algemene voorwaarden.
  2. Je zorgt dat je voldoende tijd beschikbaar hebt.
  3. Mail mij (Jessica) dan info@yogapad.nu of bel / app  06-49718716 om kennis te maken en te voelen of het klikt. Je kunt ook meedoen met een introductie workshop.
  4. Als het allemaal goed voelt, vul je het inschrijfformulier in.
  5. Je bent definitief ingeschreven wanneer ik je inschrijfformulier ingevuld en ondertekend ontvangen hebben.
  6. Ik verzoek je de eerste betaling vóór de aanvang van de lessen te storten.
  7. Je betaald in 10 maandelijkse termijnen van het betreffende schooljaar.